強(qiáng)迫癥患者在患病后，應(yīng)積極樂觀地面對疾病，配合醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)治療，同時應(yīng)注意日常飲食的護(hù)理。飲食護(hù)理經(jīng)常被病人忽視。然后讓我們知道強(qiáng)迫癥患者吃什么。
強(qiáng)迫癥是一種神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。以有意識的自我強(qiáng)迫和有意識的自我反強(qiáng)迫同時存在為特征，患者知道強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在是沒有意義和不合理的，但是不能避免反復(fù)。他們越想反抗，就越感到緊張和痛苦。儀式行為可能是患者病程延長的主要表現(xiàn)。盡管精神上的痛苦明顯減輕了，但他們的社會功能卻受到了嚴(yán)重?fù)p害。
大量研究表明，焦慮癥與遺傳因素、人格特征、不良事件、應(yīng)激因素等有關(guān)，尤其與患者的人格特征密切相關(guān)，如過分追求美，猶豫、謹(jǐn)慎、固執(zhí)等。具有這些不良性格特征的人很容易患強(qiáng)迫癥。
研究表明，強(qiáng)迫癥患者存在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能障礙，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而出現(xiàn)各種強(qiáng)迫癥癥狀。我們的大腦之所以能夠?qū)崿F(xiàn)各種生理功能，主要是通過各種神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞。神經(jīng)遞質(zhì)就像郵遞員。
不同的郵遞員傳遞不同的信息，發(fā)揮不同的生理功能。研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥患者通常具有5-羥色胺(5-HT)、多巴胺(da)、西格瑪(西格瑪)受體和中樞谷氨酸神經(jīng)元的功能障礙，而抗強(qiáng)迫癥藥物能使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨于正常，從而改善強(qiáng)迫癥癥狀。
強(qiáng)迫癥患者可以多吃以下食物：
一、如果你患有強(qiáng)迫癥，你可以多吃菠菜：菠菜富含鎂、維生素C和大量鐵，葉酸鎂是一種可以放松身心的礦物質(zhì)。維生素C是一種抗高血壓營養(yǎng)素。據(jù)醫(yī)生介紹，缺乏葉酸會導(dǎo)致精神疾病，而菠菜中的葉酸能有效降低由此原因引起的疾病風(fēng)險。因此，多吃菠菜可以幫助強(qiáng)迫癥患者趕走強(qiáng)迫，抑制病情惡化。
二、如果你患有強(qiáng)迫癥，你可以多吃香蕉：香蕉含有一種叫做生物堿的物質(zhì)，可以刺激你的精神，提高你的自信心，并且可以作為強(qiáng)迫癥的飲食選擇之一。同時，香蕉是色氨酸和維生素b6的來源，可以幫助大腦產(chǎn)生血清素和減少焦慮。簡而言之，適度食用香蕉對強(qiáng)迫癥患者的大腦神經(jīng)非常有益，他們傾向于安靜和快樂。
三、深海魚類：研究表明，生活在世界各地海濱的人們更加快樂和健康。海洋不僅令人神清氣爽，更重要的是，它們把魚視為“主食”。在中國、英，美和其他的研究也有同樣的結(jié)果。這可能是因為魚油中的脂肪酸可以阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)途徑，增加血清素分泌，平衡去甲腎上腺素系統(tǒng)的功能。
四、得了強(qiáng)迫癥可以吃葡萄柚：葡萄柚不僅有強(qiáng)烈的香味，還能凈化復(fù)雜的思想，還能提神。葡萄柚中含有大量的維生素C，它不僅能保持紅細(xì)胞的濃度，增強(qiáng)身體的抵抗力，還能抵抗壓力，讓人感到快樂。
